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小心愈吹愈热!这种情况,就不要再开电扇了。
2020年04月30日

世界各地的城市出现破纪录高温,找寻快速又有效的降温方式,也成了许多人心目中的首要任务。空调是很不错的选择,为了省电,或者想要为环保尽一份心力时,许多人选择开电扇就好,但有些情况下,电扇可能让你愈吹愈热,如同旋风烤箱裡的烤鸡。

电扇降温的有效方法,但世卫组织和美国疾管局警告,气温到达摄氏32度之时,电扇就无法帮助避免高温相关疾病。
美国环保局建议,体感温度(结合了温度和溼度)超过摄氏37度之时,就不要使用电扇。
不过这建议是有些前提的。
雪黎大学卫生科学副教授杰伊(Ollie Jay)和他的团队,发表于《Annals of Internal Medicine》的论文中,请来12位健康的男性志愿者,分别在两种不同的环境中坐上两小时:体感温度摄氏46度的乾热,以及体感温度摄氏56度的溼热。
研究者利用4种不同方式,来衡量志愿者体验到的潜在热压力:直肠体温、心脏承担的压力(以心跳率和血压衡量)、脱水程度,以及志愿者回报的热舒适程度。


湿热吹电扇有助降温,乾热却可能造成反效果


结果发现,在溼热环境中,电扇可以降低男性的核心体温、减少心脏承担的高温相关压力,并改善热舒适程度。但在乾热环境中,电扇会提升体温、心脏承担的压力,并降低热舒适程度。换句话说就是,体感温度较高时,电扇的效果比较好。
这有生理学上的解释:气温高过皮肤表面温度时,身体和空气之间的热交换也会改变;热能并不是从身体散去,而是从热空气流向身体。
杰伊表示,「这就是旋风烤箱的运作原理。风扇启动之时,火鸡会比较快熟,因为加快空气对流会增加火鸡接收的热能。」因此,打开电扇只会增加流往身体的热能,这不但会让你觉得更热,亦有可能使体温升高至不健康的水准。
杰伊表示,「摄氏40度以下、又有一定溼度之时,电扇就有帮助。但在更高的温度之下,如果空气又乾燥,电扇就会愈来愈没有益处,甚至有可能造成反效果
只要溼度够高,电扇就有助降低体温。杰伊表示,「人类会流汗,而流汗正是最最有效的身体降温方法。如果有(来自电扇)的额外气流,就能帮助汗水蒸发、避免它们继续留在皮肤上;这是件非常棒的事。」
杰伊指出,许多人可能没有好好利用这种降温方法,因为公卫团体建议民众,在体感温度超过摄氏37度时不要使用电扇。他现在正在与公卫单位合作、修正它们电扇使用建议。杰伊团队必须收集更多不同族群的资料,包括孩童、长者等,但他相信「科学证据会显示,电扇对年轻又健康的人同样有帮助。」
空调等高耗能解决方案,会对环境造成相当大的压力,因此,找寻压力较轻的替代方案,例如电扇、用冷水泼溼身体等,对世界来说也非常重要,「高温问题不会消失,而且有许多不靠空调就能降低体温的方法。」

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